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中医教你如何调节心、肝、脾toutiao

2019-01-12 05:04:25
中医教你如何调节心、肝、脾

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  五脏即大名鼎鼎的心、肝、脾、肺、肾,合称五脏;而六腑,也小有名气,即是指小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦,合称六腑。用中医的话来讲,五脏与六腑相表里配属,意思就是,六腑是与五脏并肩作战的亲密盟友,如果五脏是主将,六腑便为五脏的副将。他们相辅相成,以五脏马首是瞻。但恰似一个庞大国家的运转,人体的生命活动是一个非常复杂、精细的过程。

  肝脏

  如果肝脏失衡会怎样?

  1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以当肝脏失衡时,指甲上会有明显的信号。

  2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加7个月宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办
。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经失衡,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

  3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝脏失衡,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

  4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的调节功能失衡,自己的后院就会先着火。

  怎样调节

  1.吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于调节肝脏的食物。青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  2.枸杞提升肝脏的耐受性。枸杞具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏的耐受性。食用时以咀嚼着吃,每天吃一小把。

  3.按压要穴。这是指太冲穴,位置在足背、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

  4儿童发烧40度怎么办
.眼泪调节法。相较于从不哭泣的男人宝宝感冒吃什么好
,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。这些是西方医学证实过的。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动调节方式。

  心脏

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