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孕妇吃什么水果好 适合孕妇吃的水果toutiao

2019-01-11 22:42:51
孕妇吃什么水果好 适合孕妇吃的水果

怀孕对于一个家庭来说无疑是一件大事,即将为人父母的爸爸妈妈们无不憧憬着一个可爱聪明的宝宝的降生。这个时候孕妇的健康饮食问题需要格外的注重,任何的饮食问题都可能导致未来宝宝的身体健康出现问题。水果是不可缺少的补充微量元素的食物,那么孕妇吃什么水果好呢?下面让我们一起来了解下适合孕妇吃的水果有哪些。

儿童退烧小妙招
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适合孕妇吃的水果一:苹果

预防宝宝哮喘

苹果营养丰富,含丰富的锌小儿风寒感冒
,多种维生素。有助于胎儿后天的记忆力。每天1-2个苹果可以满足锌的需求量。

适合孕妇吃的水果二:芒果

有效缓解孕吐

芒果营养价值高且对孕吐有很好的效果,不过芒果过敏的妈妈不要使用。

适合孕妇吃的水果三:秋梨

治疗妊娠水肿

秋梨清热降压可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

适合孕妇吃的水果四:猕猴桃

提高免疫力

怀孕前三个月有条件的准妈们可以使用猕猴桃,不过由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,有先兆流产的人也应忌食。

适合孕妇吃的水果五:香蕉

治疗孕期牙痛

孕妇可以在日常饮食中加入适量的香蕉,香蕉中含有钾和含量丰富的叶酸,可以治疗孕期牙痛。

以上就是饭菜网小编为你准备的适合孕妇吃的水果婴儿干咳
,现在知道孕妇吃什么水果好了吗?

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